Verslag Prof Judodagen 3, 4 en 5 mei 2010

Maandag 3 mei 2010
Vandaag gaan de Prof Judodagen 2010 van start. Vanaf 9.15 druppelen de deelnemers binnen om van start te gaan. Nadat Anicka van Emden ook gearriveerd is om de eerste training te verzorgen start organisator Sportproducties met een woord van welkom. In dat woord is te merken dat de deelnemers zin hebben om te gaan trainen.

Om iets over half elf bijt Anicka het spits af, de training staat in het teken van balansverstoring. De oorspronkelijk tot 11.30 geplande training loopt door enthousiasme van trainer en deelnemers uit tot 12.00. Na de training vuren de deelnemers scherpe vragen op Anicka af, hebben ze de mogelijkheid om op de foto te gaan en kunnen ze een handtekening bemachtigen.

Na de eerste training volgt er een verzorgde lunch waarin de deelnemers even bij kunnen komen van de eerste training. Inmiddels is de Nederlandse bondscoach Maarten Arens aangekomen om de tweede training te verzorgen. De middagtraining van Maarten start om 13.30. Daarin zijn de nieuwe regels het hoofdonderwerp. Deze training blijkt een heel nuttige te zijn. Door de duidelijke uitleg van de trainer worden een hoop misvattingen uit de wereld geholpen.

Na de training is er weer tijd voor foto’s, handtekeningen en vragen. Rond half 4 is de eerste dag van de Prof Judodagen ten einde. De deelnemers gaan moe maar met een tevreden gevoel naar huis of naar de plaats van overnachten.

De organisatie heeft voor de deelnemers die hebben gekozen voor overnachtingen nog een stevige looptraining gepland in de bossen bij Bunnik. In deze looptraining wordt judogericht gewerkt, er is aandacht voor korte inspanningen en coördinatie.

Dinsdag 4 mei 2010
Dit is de drukste dag van de Prof Judodagen, met 48 deelnemers en Henk Grol als trainer belooft het een leuke dag te gaan worden. Al voor de training moet Henk al aan de bak om handtekeningen uit te delen aan de deelnemers. Vandaag wordt er voortborduurt op de trainingen van Anicka en Maarten op de eerste dag.

De ochtendtraining start wederom om 10.30. Het programma van deze training ging over de basistechnieken in het judo, onder andere de worpen die alle judoka’s onder de knie moeten hebben. Henk refereert een aantal keer terecht aan het belang van deze technieken, hij geeft aan dat deze eindeloos geoefend moeten worden. In deze training lopen er verschillende ervaren judoka’s rond om tips te geven. Na de training is er mogelijkheid voor het stellen van vragen aan Henk.

Na de eerste training volgt er weer een lunch waarin de deelnemers handtekeningen en tips kunnen vragen aan Henk. Na de lunch starten we met de tweede training van de dag. Deze training heeft ook een speciaal thema meegekregen, het gaat vooral over het kumi-kata (Japans voor pakking) gevecht. Na de training blijkt dat de deelnemers hierin nog veel winst kunnen boeken. De fototoestellen kunnen na de training weer gebruikt worden want Henk staat klaar om met iedereen op de foto te gaan.

Hierna is de training van vandaag afgelopen. De trainingen vandaag zijn zwaar maar leerzaam geweest. Iedereen kan weer beladen met nieuwe informatie huiswaarts.

Woensdag 5 mei 2010
Vandaag is de laatste dag van de Prof Judodagen. Bij de deelnemers is de trainer van vandaag de grote onbekende. Benito Maij, trainer van het Haarlemse Kenamju en de Judobond is daar verantwoordelijk voor.

De eerste training stond in het teken van coördinatie van de judoka’s. Om dat duidelijker en beter aan te kunnen bieden heeft Benito hulpmiddelen meegenomen. Onder andere trappetjes zijn handig om coördinatie te verbeteren. De deelnemers ervaren dit als zeer nuttig aangezien dit soms minder belangrijk wordt ervaren dan het judotechnische deel. Na de training hadden de deelnemers weer vragen bedacht voor Benito, veel van die vragen gingen over zijn weg naar de top en zijn prijzenkast.

Na de lunch stonden de deelnemers weer gemotiveerd klaar om verder te gaan met de laatste training van deze editie van de Prof Judodagen. De overgang van tachi-waza(staand) naar ne-waza(grond) was het thema van de laatste training.

Benito staat na de trainingen klaar om foto’s en handtekeningen uit te delen aan de deelnemers. Daarna staan de rugemblemen en T-shirts klaar om uitgedeeld te worden en is de dag, en daarmee de Prof Judodagen afgelopen. Veel deelnemers bekennen moe te zijn maar ook veel geleerd te hebben.

Sportproducties wil de deelnemers, trainers en locatie Judo Duurstede bedanken voor hun inzet om de Prof Judodagen een succes te maken. De organisatie heeft met veel plezier de tweede editie georganiseerd.

Eerste Prof Judodagen van start!

Maandag 19 oktober 2009 was het dan eindelijk zover, de eerste Prof Judodagen stonden op het punt van start te gaan in Wijk bij Duurstede. De schitterende dojo van Judo Vereniging Duurstede zou drie dagen lang in het teken staan van topjudo. Bijna 200 kinderen, verspreid over drie dagen, hadden zich ingeschreven voor de eerste Prof Judodagen van 19 t/m 21 oktober 2009.

Maandag 19 oktober 2009 begon bondscoach heren Maarten Arens met de eerste trainingen. ’s Ochtends werden een aantal basistechnieken belicht waaronder ippon-seonage (schouderworp), o-uchi-gari(binnenwaarde beenhaak) en tai-o-toshi (beenworp). Nadat deze technieken waren uitgelegd en geoefend werd er aandacht aan het pakking gevecht (de kumi kata) besteed.

“Pakking is de basis, als je niet vast hebt kun je ook niet werpen” zo luidde de uitleg. In het hedendaagse topjudo worden er veel wedstrijden puur op pakking beslist. Daarom is het belangrijk om hier op te oefenen.

In de middag werd er grondwerk (ne-waza) geoefend. Een aantal kanteltechnieken werden doorgenomen. Want winnen kan je door iemand te werpen maar natuurlijk ook door iemand in de houdgreep te pakken!

Na twee leerzame trainingen was het tijd voor vragen aan Maarten. Als afsluiting werd er nog een groepsfoto genomen en daarna was een leuke en leerzame dag ten einde.

Op dinsdag 20 oktober 2009 was het de beurt aan Elisabeth Willeboordse. Elisabeth wist onlangs nog 2e te worden op de WK judo in Rotterdam. De specialiteit van Elisabeth is het ne-waza (grond) gedeelte. Op de WK won ze ook meerdere partijen op de grond met houdgreep.

De training van Elisabeth was een muzikale. Zo werd de warming up op muziek gedaan. Ook de uchi komi’s (inzetten van worpen) werd begeleid door muziek.

Na deze muzikale warming up was het tijd voor een grond training. Elisabeth liet haar ne-waza specialiteiten zien en onthulde hoe ze deze kanteltechnieken deed. Na een intensief technisch blok werd de training afgesloten met randori’s (trainingspartijtjes), uiteraard op muziek!

Woensdag 20 oktober 2009, de laatste dag, was het de beurt aan Henk Grol. Henk werd net zoals Elisabeth 2e op de WK in Rotterdam. Henk was net terug van vakantie en kwam vol energie en enthousiasme de trainingen geven.

’s Ochtends begon Henk met hara-goshi (been techniek), dit koppelde hij aan een evenwichtsoefening. “Alles draait om balans, het zelf in balans blijven en het uit balans halen van je tegenstander”. Na deze leuke oefening ging Henk verder op de grond.

Elisabeth leerde de judoka’s mensen omkantelen en in de houdgreep nemen, Henk daarentegen vertelde hoe je het best uit een houdgreep kan komen!

Na een technische ochtendtraining gaf Henk ’s middags een pittige wedstrijdtraining. De judoka’s moesten flink zweten. Ze ervoeren wat het is om af te zien, in het leven van een topjudoka dagelijkse kost!

Na afloop was er natuurlijk tijd voor handtekeningen!